beta alanine

Ja stosowałem sfd pure beta alanine i BA z Hi-Teca. Niby powinno być to samo ale ta z sfd lepiej działała (silniejsze mrowienie).

jw sfd pure beta alanine bardzo dobra i rozsądna cena polecam

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html np takie spalacz - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html witaminki ok, można by dorzucić kreatynę, beta alaninę

Beta-alanine możesz zapodać w przerwie albo na nast. cyklu kreatynowym.

trenuj dalej i mozesz kupic beta alanine i arganine dobre po cyklu kreatynowym

ja wrxzucam kreatyne i beta alanine do aakg

beta alanine sobie wrzuc;-) i bedziesz mial komplet

Kofeina 30 beta alanine ok 50 z activlaba aakg np sfd za 30 czy tam 35 razem do 130

beta alanine jedynie do kompletu;-)

Po pierwsze zrób przerwę od kreatyny najlepiej żeby przerwa trwała tyle ile trwał cykl czyli saw również odpada na razie ponieważ zawiera kreatyne. Jeżeli skończysz przerwę to weż pojedyńczą formę kreatyny,saw,Beta-alanine i bcaa najlepiej z hi-tec bcaa powder

Wiek 16 waga 67 kg, wzrost 178, staż 9 mieś, cel,masa na zimę, suplementy wpc, omega z d3, Wit c bo często latały mnie przeziębienia, kompleks witamin i min, Kreta, beta Alanine( aktualnie nie) , dieta oczywiście jest dopiero od 2 mies ( lepiej późno niż wcale) i tak sobie pomyślałem, ponieważ dodatkowo trenuje piłkę nożna 6x w tygodniu [...]

Wiek 16 waga 67 kg, wzrost 178, staż 9 mieś, cel,masa na zimę, suplementy wpc, omega z d3, Wit c bo często latały mnie przeziębienia, kompleks witamin i min, Kreta, beta Alanine( aktualnie nie) , dieta oczywiście jest dopiero od 2 mies ( lepiej późno niż wcale) i tak sobie pomyślałem, ponieważ dodatkowo trenuje piłkę nożna 6x w tygodniu [...]

witaj. patrzac na produkty jakie posiadasz, zrezygnowałbym z HMB, a w zamian za to kupil beta alanine, ktora skuteczniej wspomoze budowanie formy sportowej http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html jakie aminokwasy posiadasz?

Mialem beta alanine te mrowienie zbytnio mi nie odpowiada ;c

Sory, ze wracam ale mam jeszcze jedno pytanie. Do jakiego suplementu mozna porownac Beta-alanine? To cos jak BCAA?

Najczęściej stosuję samą beta alaninę i jest ok, motywuje mnie bardzo samo szczypanie;) ale są dni kiedy szczypanie to za mało;)

Cyturyline - tylko przed treningiem ok 3-4g L-arginine - tylko przed treningiem ok 2-3g Bcaa - tylko przed treningiem 1g czystego BCAA na 10 kg masy ciała Beta alanine - 3g codziennie, w DT przed treningiem w DNT obojętnie kiedy, możesz też dawac tylko przed treningiem rezygnując z brania w dni nietreningoe Glutaminę - tylko przed treningiem ok [...]

Ja ze swojej strony poleciłbym dla cb beta alanine widocznie poprawia wytrzymałość jednak trzeba ją stosować tak ze 3-4 miechy bo po tygodniu to nawet na koxie sie nie wyrobisz .:))

np beta alaninę ale w ciemno ciężko doradzać

kup beta alanine w proszku,np. xxl nutrition daj 3-4g przed treningiem